Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2017
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1253 kcal
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Grasa: 65,75g | Prot: 99,16g | Carbh: 65,70g.
Desayuno: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Erdbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Lidl Heidelbeeren. Almuerzo: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Möhren, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren. Cena: Cocktailtomaten, Ei, Gurke (Geschält), Aldi Garnelen, Aldi Feldsalat Mix, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Grüne Oliven. Pasa Bocas / Otros: Himbeeren, Camembert, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Harzer Harzer Käse, Schlagsahne, Tee. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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