Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2017
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 72,01g | Prot: 50,39g | Carbh: 69,98g.
Desayuno: Café (Infusão). Almuerzo: Café (Expresso Infusão), Guacamole com Tomates, Purê de Abóbora, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Batata Doce. Cena: La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Queijo Mussarela (40g). Pasa Bocas / Otros: Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana-Maçã, Café (Infusão). más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de erikamsilva
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