Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2017
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183 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 37,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 46,06g | Prot: 72,38g | Carbh: 131,81g.
Desayuno: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Flaxseed Seeds, Woolworths Chia Seeds, Granny Smith Apples, Five Roses Tea. Almuerzo: Cooked Lentils, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas, Red Kidney Beans (without Salt, Cooked, Boiled). Cena: Corn, Cauliflower Rice, Woolworths Tempura Battered Hake. Pasa Bocas / Otros: Bonaqua Pump, Five Roses Tea. más...
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5332 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jon-jay
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