Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2017
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 33,82g | Prot: 108,44g | Carbh: 199,32g.
Desayuno: Творожная Запеканка с Изюмом из Обезжиренного Творога Вкуснотеево, Лосево Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара. Almuerzo: Валдайский Погребок Ассорти Маринованное, Лукашинские Икра Кабачковая, Мастерфиш Морской Окунь, Рис Вареный. Cena: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Суп-Пюре Тыквенеый с Куриным Бедром и Красной Чечевицей. Pasa Bocas / Otros: Кунжутное Масло, Валдайский Погребок Ассорти Маринованное, SAN BCAA Pro 5000, SAN Performance Creatine, Ultimate Nutrition Iso Cool, Ашан Груша Вильямс, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2257 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svlight77
|