Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2017
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1111 kcal
|
Grasa: 71,56g | Prot: 83,22g | Carbh: 32,12g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, Сарделька. Almuerzo: Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Щи с Мясом. Cena: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Судак Жареный, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
2808 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|