Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2017
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2771 kcal
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Grasa: 151,43g | Prot: 244,89g | Carbh: 99,71g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Mozzarella Leicht, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Cena: Aldi Putenschnitzel, Olivenöl, Edeka Salatmischung, Sontner Joghurt nach Griechischer Art. Pasa Bocas / Otros: Bauerngut Grill-Bratwurst, REWE Bäcker Brötchen, Nestle Cini Minis. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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