Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2017
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1796 kcal
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Grasa: 93,31g | Prot: 153,81g | Carbh: 82,12g.
Desayuno: Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett. Almuerzo: Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Cena: Grüne Oliven, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Aldi Feldsalat Mix, Aldi Garnelen, Gurke (Geschält), Ei, Aldi Original Griechischer Feta, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Harzer Harzer Käse, Camembert, Tee, Schlagsahne, Lidl Heidelbeeren, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Milbona Quark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Elíptica - 15 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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