Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2017
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 98,62g | Prot: 156,17g | Carbh: 224,24g.
Desayuno: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee, Regular Beer, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Fried Egg. Almuerzo: Ground Turkey, Trader Joe's Whole Kernel Corn. Cena: Trader Joe's Almond Windmill Cookies, Sugar, Tea with Lemon, Taylor Farms Asian Cashew Chopped Salad, Ground Turkey, Couscous (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Chef's Cut Buffalo Style Chicken Jerky, Cuties Mandarin Orange, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Day walk - 1 hora y 19 minutos, Gym run - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stupikov
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