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대박 !! Daebak 😄 Day 4 diet GM
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 11,13g | Prot: 29,03g | Carbh: 202,32g.
Desayuno: Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry, Pisang. Almuerzo: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Pisang. Cena: Frisian Flag French Vanilla Low Fat High Calcium Milk, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Aeróbic - 1 hora, Tabata - 8 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 42 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fiviandriyani
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