Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2012
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 36,27g | Prot: 80,87g | Carbh: 211,80g.
Desayuno: Dried Chia Seeds, Oat Bran, Milk (Nonfat), Green Tea. Almuerzo: Cooked Lentils, Broccoli, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sea Salt, Black Pepper, Oregano, Tomatoes, Vinagre de Manzana, Scallions or Spring Onions, Spinach. Cena: Havannet, Oat Bran, Caldo de Verduras, Tomatoes, Sea Salt, Vinagre de Manzana, Black Pepper, Queso Port Salut. Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), Galletitas-Vainilla, Puerto Rican Style Fruit Salad (Ensalada De Frutas Tropicales), Peaches, Mermelada Durazno Light, Galletas Ser Cracker. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 58 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 40 minutos, Sentado - 2 horas y 5 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 27 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Letoperdo
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