Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2012
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115,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2469 kcal
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Grasa: 102,32g | Prot: 130,33g | Carbh: 278,84g.
Desayuno: Herbal Tea, Almonds, Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice), 70% Cacao, Herbal Tea. Almuerzo: Chicken Parmigiana. Cena: Fruit Yogurt (Nonfat), Bananas, Walnut Oil, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast, Roasted Potato, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Florida Pink and Red Grapefruit, Almonds, Herbal Tea, Advantage Bar Peanut Fudge Granola, Gala Apples. más...
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4970 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 4 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 53,9 kg a la Semana
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