Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2017
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3070 kcal
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Grasa: 177,32g | Prot: 186,18g | Carbh: 175,12g.
Almuerzo: Semmelbrösel, Aldi Passierte Tomaten, Roter Tafelwein, Salatgurke, Ja! Saure Sahne, Zwiebeln, Aldi Hackfleisch, Olivenöl. Cena: Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Salatmischung, Olivenöl, Aldi Putenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: WEFA Puddingbrezel, Ferrero Rocher. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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