|
По дождю много не погуляешь)) мало двигалась-вот и результат-стоим))) ну ничего)) главное-не плюс👏
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 49,07g | Prot: 158,22g | Carbh: 74,54g.
Desayuno: Кофе, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Мистраль Отруби Овсяные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 1%, Яйцо. Almuerzo: Агрокомплекс Молоко 1%, Кукурузный Крахмал, Куриное Филе на Пару, Sen Soy Фунчоза Вареная. Cena: Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Семена Льна, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Агрокомплекс Кефир 1%, Омлет с Молоком, Кофе, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. más...
|
|
2861 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LenaG66405
|