Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2017
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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841 kcal
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Grasa: 45,31g | Prot: 53,72g | Carbh: 55,03g.
Desayuno: Bal, Süt, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Izgara Köfte, Mevsim Salata. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercansari
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