Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2017
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3264 kcal
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Grasa: 100,44g | Prot: 250,19g | Carbh: 332,26g.
Desayuno: Kokosöl, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kaffee. Almuerzo: K-Classic Gourmet Metzger-Hinterschinken, American Style Bacon, Rührei, Kaffee, REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Kirschtomaten, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Montorsi Salame Spianata Romana, Cathedral City Cheddar. Cena: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Vitalis Weniger Süß Knusper Himbeere, K-Classic Cornflakes, Tomaten, Kaufland Thai Duftreis, Kaufland Putenbrustfilet, Zwiebeln, Ja! Tomatenmark, Multipower Formula 80 Pistachio, Dextro Energy Magnesium. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Remo - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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