Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2017
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2358 kcal
|
Grasa: 113,62g | Prot: 95,21g | Carbh: 235,55g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Almuerzo: Куриные Бедрышки, Брюкке Сарделька с Сыром, Щи с Мясом, Чеснок. Cena: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Сарделька, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лента Лосось Соленый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кекс Творожный, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Кофе Эспрессо, Зеленый Чай, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Кофе Эспрессо. más...
|
|
2594 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Lectura - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|