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No excercise last two days due to sinus cold. This will be a better day.
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2052 kcal
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Grasa: 65,66g | Prot: 92,57g | Carbh: 282,63g.
Desayuno: Whole Wheat Pancakes, Bananas, fish oil, coffee. Almuerzo: strawberries, chia seeds, bacon bits, spinach, low fat dressing, tomato, onion. Cena: Whole Wheat Bread, peanut butter, red grapefruit, pinto beans. Pasa Bocas / Otros: Almond Breeze Vanilla, Stevia, protein powder, Fuji Apples. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Correr - 10/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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