Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2017
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2403 kcal
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Grasa: 79,60g | Prot: 57,38g | Carbh: 310,48g.
Desayuno: Mugg & Bean Shanghai BBQ Beef Wrap, Monster Ultra Sunrise, Berocca Effervescent Tablet. Almuerzo: Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Ultra Sunrise, Milka Whole Hazelnuts. Cena: Beer, Pick N Pay Mediterranean Cous Cous Salad, Beer, Sasko Bran Muffin Mix, Robust Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, Herbalife H30 Fitness Drink Lemonade, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Herbalife H30 Fitness Drink Lemonade, Mugg & Bean Shanghai BBQ Beef Wrap. más...
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4106 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Montañismo - 3 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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