Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2017
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2907 kcal
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Grasa: 126,06g | Prot: 175,42g | Carbh: 219,33g.
Desayuno: Gold Nutrition Oats&Whey Strawberry, Gold Nutrition Oats&Whey Strawberry, Área Viva Leite de Amêndoa, Salutem Flocos de Aveia Integral. Almuerzo: Bife de Peru Grelhado, Café Expresso, Açúcar Granulado, Feijão Preto, Arroz Basmati (Cozido). Cena: Pão Branco, Azeitonas Verdes, Francesinha. Pasa Bocas / Otros: Espina Tiras de Bacon, Farinheira, Chouriços, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Fumado), Philadelphia Queijo Barrar Light, Shape Pão de Forma com Cereais, Açúcar Granulado, Café Expresso, Bicentury Proteina Entre Horas. más...
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3748 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno_Morais_84
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