Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2017
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2583 kcal
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Grasa: 89,72g | Prot: 77,58g | Carbh: 354,42g.
Desayuno: Ja! Sahne-Kefir Mild Pfirsich-Maracuja, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Kräutertee, Kaffee, Tomaten. Almuerzo: Spiegelei, Gut & Günstig Salzstangen, Ja! Deutscher Gouda, Kräutertee, Kaffee. Cena: Maggi Gebratene Nudeln Gemüse, Maggi Jägersoße, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Lidl Bauernbrot (Grafschafter), J. D. Gross Edelschokolade 81%, Château Feine Weiße, Hefebrötchen. más...
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3033 kcal
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Ejercicio:
Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Spülen - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Boerenjongen
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