Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2017
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2524 kcal
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Grasa: 132,55g | Prot: 203,82g | Carbh: 116,64g.
Almuerzo: Aldi Putenschnitzel, Olivenöl, Milfina Butter, Edeka Erbsen und Möhrchen, Milbona Schlagsahne. Cena: Aldi Maelkebotte, Aldi Forellenfilets, Goldähren Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Aldi Magerquark, Lindt Vollmilch. más...
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3128 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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