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Guten Morgen Leute und ein schönes Wochenende wünsch ich euch :)
Die Pendlerin, die leider nicht so viel Zeit zum kommentieren und supporten hatXD meldet sich auch mal wieder. ALso ich esse seit Dienstag nichts Süßes mehr. Dadurch ist der "Osterspeck" ziemlich schnell runter.
Jetzt bin ich wieder an meiner tollen Schwelle 70kg angelangt.
Anlauf nehmen und drunter würd ich mal sagen:D
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2421 kcal
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Grasa: 95,63g | Prot: 123,87g | Carbh: 266,03g.
Desayuno: Dattel, Artischockenherzen in Öl, Gekochtes Ei, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Lasagne. Almuerzo: Gekochtes Ei, Gutes Land Gouda, Milfina Butter, Lidl Kornachter Körnerbrot. Cena: Äpfel, Rama Cremefine 15%, Spargel, Hähnchenbrust, REWE Bandnudeln. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lidl Laugenstange mit Sesam. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Das klingt nach einem Plan. Die 70 , finde ich, ist am schlimmsten! Das packst du schon.
22 abr. 17 por el miembro: gabili147
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Guten Morgen 🙋 und ein tolles Wochenende wünsche ich Dir. Viel Spaß und Erfolg beim Deinem Vorhaben. Das schafft Du ganz sicher auch noch
22 abr. 17 por el miembro: pmb0815
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danke euch lieben. ich wünsch euch auch ein schönes wochenende:) war schon heute fleissig beim sport
22 abr. 17 por el miembro: Chrissi555
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ja das stimmt, hab auch nur süssigkeiten und extrazucker weggelassen und nach kurzer zeit gürtel um 2 löcher enger geschnallt
26 abr. 17 por el miembro: johannness
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Peso Histórico de Chrissi555
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