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22 abr. 17
Diario de melkayaelena, 22 abr. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2017
72,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
17,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 abril 2017:
1010 kcal
Grasa: 3,03g | Prot: 23,89g | Carbh: 213,81g.
Desayuno:
Рис Вареный.
Almuerzo:
Рис Вареный.
Cena:
Рис Вареный.
más...
2210 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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