Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 56,50g | Prot: 46,50g | Carbh: 172,36g.
Desayuno: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Hannaford Lower Sugar Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almuerzo: Hannaford Original Cola, Smithfield Deli Sliced Honey Ham, Hannaford Real Mayonnaise, Land O'Lakes Hot Pepper Cheese, Hannaford Split Top Wheat Sliced Bread, Hannaford Dill Pickle Slices. Cena: Hannaford Classic Greek Dressing, Hannaford 50/50 Salad Mix, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Campbell's Chunky Honey Roasted Ham with Potatoes Soup. Pasa Bocas / Otros: Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de infidelSawyer
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