|
Es bleibt dabei, es geht nicht mehr weiter
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2261 kcal
|
Grasa: 61,26g | Prot: 149,11g | Carbh: 271,32g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Margarine, American Style American Sandwich. Almuerzo: Zucker, Milbona Speisequark 20% Fett, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Parmesan (Hart), Riesa Eiernudeln, Combino Tomatensauce mit Basilikum. Cena: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Pflanzenöl, Asia Spezialitäten Wok China Gemüse, Zucchini, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. más...
|
|
3230 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Es geht immer weiter wenn man Es entsprechend steuert, den "es" ist Dir Untertan und muss tun was Du möchtest.
21 abr. 17 por el miembro: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pernodb
|