Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2481 kcal
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Grasa: 115,90g | Prot: 117,93g | Carbh: 249,43g.
Desayuno: Mediterranean Delicacies Jalapeño Hummus, Eskort Smoked Vienna, Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Sunrise. Almuerzo: Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll. Cena: Vegetable Stew (without Meat), Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), White Rice. Pasa Bocas / Otros: Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Oil Popped White Popcorn, Herbalife H30 Fitness Drink Lemonade, Lay's Sour Cream & Onion, Monster Ultra Sunrise, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Monster Ultra Sunrise, Bakalland Ba! Energy Bar Bananas & Cocoa Glaze, Monster Ultra Sunrise. más...
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2685 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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