Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3041 kcal
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Grasa: 46,89g | Prot: 118,66g | Carbh: 601,62g.
Desayuno: Банан. Almuerzo: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Cena: Шпинат, Приготовленная Тыква, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Картошка Вареная, Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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4164 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Pesas - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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