Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1183 kcal
|
Grasa: 52,45g | Prot: 123,16g | Carbh: 54,48g.
Desayuno: Редис, Киви, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Льняное Масло. Almuerzo: Kamis Травы Итальянской Кухни, Каждый День Семена Тыквы, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запеченная или Жареная Треска, Семена Льна. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Редис, Вареное Яйцо. más...
|
|
2146 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mayakova_M
|