Diario de ercansari, 20 abr. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2017
104 kg Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2017:
1714 kcal Grasa: 82,78g | Prot: 68,68g | Carbh: 188,73g.   Desayuno: Piyaz. Cena: Karnabahar Yemeği, Çiğ Köfte, Yoğurt, Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Simbat Kabak Çekirdeği, Ülker Probis (28g). más...
2533 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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