Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2012
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1760 kcal
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Grasa: 48,94g | Prot: 73,99g | Carbh: 245,97g.
Desayuno: Special K Red Berries Cereal, 2% Reduced Fat Milk, Bananas. Almuerzo: nestea raspberry iced tea, Cheese Thin Crust Pizza (Large), Breadsticks. Cena: Balsamic Vinegar, Grape Tomatoes, Fresh Mozzarella, shrimp stirfry with rice. Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Bolos - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de TLesniowski
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