Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2017
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 67,65g | Prot: 48,42g | Carbh: 164,88g.
Desayuno: Волжский Пекарь Вафли Волжские Шоколадные, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Хлебец, Щи Кислые. Cena: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Вино Красное Сухое, Хлеб Зерновой, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком. más...
|
|
1451 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de semverik
|