Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2017
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2275 kcal
|
Grasa: 77,09g | Prot: 103,65g | Carbh: 307,57g.
Desayuno: Словяночка Творог Нежирный, Растительное Масло, Аджика, Редис, Морковь, Сибтар Клетчатка Льняная, Семена Льна, Здравник Цикорий Растворимый, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: Растительное Масло, Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Хрен, Капуста Тушеная, Квашеная Капуста, Сельдерей, Варенье, Рассольник, Чай, Словяночка Творог Нежирный. Cena: Варенье, Перекресток Кулич Пасхальный, Кофе, Котлета Куриная, Сметана, Зеленый Лук, Редис, Globus Холодец из Курицы. Pasa Bocas / Otros: Капустный Салат, Сибтар Клетчатка Льняная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Томатный Сок, Простоквашино Сметана 20%, Кукурузные Хлопья, Яблоко. más...
|
|
1914 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cross Training - 18 minutos, Amamantar - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 37 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mashik82
|