Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2017
|
101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2389 kcal
|
Grasa: 113,12g | Prot: 163,00g | Carbh: 196,61g.
Desayuno: Dos Pinos Leche Descremada en Polvo Instantánea, Aceite Vegetal, Huevo, Mantequilla de Maní, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena. Almuerzo: Zanahoria, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tortillas de Maíz. Cena: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Brócoli, Huevo, Aceite Vegetal. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Mantequilla de Maní (Salada), Dos Pinos Leche Descremada en Polvo Instantánea, Pan Integral, Mantequilla de Maní (Salada), Manzana, Muscletech Nitrotech. más...
|
|
2981 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 31 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 29 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Teogarza|
|