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Resumed some exercise this week after Dr. gave me the ok to resume normal activity. Went to gym Thursday & Friday. Tried surfing Sat but incision area is still too sore to lay on board.
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 39,32g | Prot: 157,59g | Carbh: 191,27g.
Desayuno: chobani peach yogurt. Almuerzo: fat free milk, blue berries, chobani vanilla, Vanilla whey protein. Cena: Ground turkey italian seasoned, Albertson's curly fries, Turkeyburger sandwich. Pasa Bocas / Otros: Amazing egg salad sandwich, Amazing egg salad sandwich. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sampoblado
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