Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2012
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 66,95g | Prot: 96,53g | Carbh: 188,51g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Oikos Greek Nonfat Vanilla Yogurt, V8 fusion smoothie, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter Top Wheat Bread, 100% Real Bacon Ready to Serve. Cena: Chili with Beans (Canned), Krusteaz Cornbread & Muffin Mix Honey. Pasa Bocas / Otros: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Rocky Road. más...
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3306 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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