Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2017
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 49,55g | Prot: 64,26g | Carbh: 189,46g.
Desayuno: Hannaford Honey, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Hannaford Lower Sugar Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Lipton Green Tea, Tap Water. Almuerzo: Hannaford Honey, Lipton Green Tea, Tap Water, Smithfield Deli Sliced Honey Ham, Hannaford Real Mayonnaise, Land O'Lakes Hot Pepper Cheese, Hannaford Split Top Wheat Sliced Bread, Hannaford Dill Pickle Slices. Cena: Asparagus, Hannaford Baby-Cut Carrots, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. Pasa Bocas / Otros: Red Delicious Apples, Hannaford Vanilla Nonfat Yogurt, Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis. más...
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3239 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de infidelSawyer
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