Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2017
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1672 kcal
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Grasa: 67,09g | Prot: 166,35g | Carbh: 103,08g.
Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Weizenkleie, Flohsamenschalen, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett. Almuerzo: Möhren, Erdbeeren, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Salatgurke, Mangos, Braeburn Äpfeln. Cena: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, REWE Wachsbrechbohnen. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, IronMaxx 100% Whey Isolate, Harzer Harzer Käse, Schlagsahne, Tee, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Tee. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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