Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2017
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3684 kcal
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Grasa: 122,86g | Prot: 231,92g | Carbh: 400,39g.
Desayuno: Bodylab24 Protein Bar - Crispy Banana Caramel, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Strawberry White Chocolate, Bananen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gekochte Linsen. Cena: Erbsensuppe, Aldi Frischer Krautsalat, Milfina Kräuterquark, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Vitalis Knusper Schoko, IronMaxx Protein Muesli Schokolade. más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 5 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Orton12345
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