Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2017
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1657 kcal
|
Grasa: 76,32g | Prot: 57,30g | Carbh: 179,65g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Овсяное Печенье, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки. Cena: Сарделька, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Квашеная Капуста, Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Abba Паста Лососевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Кофе Эспрессо, Чистая Линия Мороженное Круглый Пломбир, Чай с Лимоном, Кекс Творожный, Овсяное Печенье, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
2745 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|