Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2017
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3221 kcal
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Grasa: 182,95g | Prot: 149,62g | Carbh: 227,89g.
Desayuno: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Metzgerfrisch Leberkäse, Aldi Roggenbrötchen. Almuerzo: Weißwein, Milbona Schlagsahne, Spargel, Edeka Erbsen und Möhrchen, Hähnchenbrustfilet. Cena: Gartenkrone Weißer Spargel, Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Milka Toffee Ganznuss, Lindt Vollmilch. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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