Diario de melliha, 20 feb. 12

so yeah a 5lb weight increase over 2/3 months thats not bad but defo not good so i have a total of 80lbs to lose, here we go! I know the damage, now to put things into action!

97,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 35,8 kg.    Dieta seguida: Poco.

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1503 kcal

Grasa: 64,59g | Prot: 45,59g | Carbh: 186,74g.   Desayuno: snickers, doritos . Almuerzo: Butter, Soft Boiled Egg, White Bread. Cena: Tomatoes, Cheese Spread. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream and Sugar. más...

2467 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...