Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2017
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2774 kcal
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Grasa: 23,89g | Prot: 162,21g | Carbh: 534,35g.
Desayuno: Банан, Груши, Чернослив, Ананас, Зеленое Яблоко, Шпинат, Now Foods Кленовый Сироп, Чай с Лимоном и Сахаром, Сельдерей. Almuerzo: Банан. Cena: Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Descansando - 12 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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