Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2017
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2744 kcal
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Grasa: 66,64g | Prot: 280,55g | Carbh: 252,43g.
Desayuno: Hacendado Muesli Crujiente, Quamtrax Crema de Cacahuete, Quamtrax Isopro Isolated Whey, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Almuerzo: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Hacendado Lentejas Pardinas. Cena: Hacendado Brócoli Congelado, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Amix Proteína HD 90, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Reina Gelatina sin Azúcar, Plátano Verde, Quamtrax Isopro Isolated Whey, Hacendado Almendra Natural, Manzana Verde, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de javieto72
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