Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2017
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3217 kcal
|
Grasa: 93,24g | Prot: 203,14g | Carbh: 406,85g.
Desayuno: Rote Paprika, Möhren, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Banane, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Erdbeeren, Hüttenkäse, Roggen Knäckebrot, Deluxe Crémeux de Normandie, Roggenbrot, Banane. Cena: Olivenöl, Tomaten, Beste Ernte Rote Beete, Pellkartoffeln, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Magerquark, Erdbeeren. más...
|
|
3378 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Roland2024
|