|
От 68,5
Ож 82
Об 92,5
Он 52,5
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 57,32g | Prot: 129,64g | Carbh: 187,47g.
Desayuno: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Пит-Продукт Свиной Окорок. Almuerzo: Фруктово-Ореховая Смесь, Лактика Йогурт Греческий 4%, Сыр Гауда, Салат Овощной, Куриное Филе, Mission Deli Тортилья. Cena: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Zott Monte Drink, Шармель Пастила, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, VPLab Nutrition Low Carb Protein, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Мандарины, Epica Йогурт Ананас. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|