Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2017
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3130 kcal
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Grasa: 97,98g | Prot: 138,69g | Carbh: 382,36g.
Desayuno: Cora Calin + Calcium&Vitamine D, Café (Brassée à partir de Motifs, Décaféiné), Lotus Speculoos (7,5g), Épi d'or Biscottes 6 Céréales. Almuerzo: Yoplait Perle de Lait Noisette, Président Camembert, Pain Complet, Auchan Blanc de Poulet aux Fines Herbes, Evian Eau Minérale Naturelle, Pommes de Terre Sautées, d'Aucy Petits Pois à l'étuvée Extra Fins. Cena: Yoplait Perle de Lait Nature, Pain Complet, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Président Camembert, Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche, Schweppes Agrum' (Canette). más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 7 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ludovic59800
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