Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2017
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2926 kcal
|
Grasa: 80,57g | Prot: 230,70g | Carbh: 312,06g.
Desayuno: Kaffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. Almuerzo: Kaffee, Weihenstephan Butter, Smanta Original Buttergeschmack, Exquisit Entrecôte Vom Jungbullen, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Kirschtomaten. Cena: Ja! Tomatenmark, Olimp BCAA Xplode, K-Classic Cornflakes, Vitalis Weniger Süß Knusper Himbeere, Schwälbchen Haltbare Entrahmte Milch 0,1% Fett, Dextro Energy Magnesium, Multipower 100% Whey Protein, Kaufland Thai Duftreis, Tomaten, Kaufland Putenbrustfilet, Smanta Original Buttergeschmack, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kaffee. más...
|
|
2781 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Remo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|