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Voltando a seguir a dieta... Na primeira semana a maior parte dos quilos perdidos deve se por conta da não retenção de líquidos eu acho...
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 61,98g | Prot: 70,70g | Carbh: 47,07g.
Desayuno: Kefir de Leite, Melitta Café Tradicional. Almuerzo: Alho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Abóbora Cozida, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Copra Farinha de Coco Live, Ovo Cozido, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pasta de Amendoim, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Kefir de Leite. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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