Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2017
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1680 kcal
|
Grasa: 95,55g | Prot: 69,03g | Carbh: 130,46g.
Desayuno: Valio Сыр Чеддер, Умалат Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Сарделька, Чай с Лимоном. Almuerzo: Печень Говяжья, Капуста Тушеная. Cena: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Квашеная Капуста, Куриная Печень, Abba Паста Лососевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сибирская корона Пиво Безалкогольное. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай с Лимоном, Овсяное Печенье, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Кекс Творожный, Кофе Эспрессо, Овсяное Печенье, Кофе Эспрессо. más...
|
|
2604 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sauna - 45 minutos, Lectura - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|