Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
D2jasper
Diario
16 abr. 17
Diario de D2jasper, 16 abr. 17
Perfil de D2jasper
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Hot dang, I'll take it
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
2,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 abril 2017:
1304 kcal
Grasa: 26,42g | Prot: 77,49g | Carbh: 196,27g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds), Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Bananas, Naturade Total Soy Meal Replacement - Chocolate.
Almuerzo:
Great Value Frozen Cut Green Beans, Smart Ones Salisbury Steak with Macaroni & Cheese.
Cena:
Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Smart Ones Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Water, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate.
más...
2293 kcal
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
16 Seguidores
Apoyo
Comentarios
I would take that too. :0
16 abr. 17 por el miembro:
CCbabcock
Great job!!
17 abr. 17 por el miembro:
Shannon 1969
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de D2jasper
Ver la Historia Completa